ダイエットをしていて気になることについて

私は現在ダイエットをしていて既に3か月以上になります。
体重も相当減っていますが、最近気になることが出てきました。便秘気味ということです。
便秘気味だと何がまずいかというと、毎日朝に体重を測ると出るものが出ているときとそうでないときで体重に差が出てしまうため、正確に体重が測れないことです。
もちろん、1週間単位で見れば相応な結果にはなっているのですが、日々で見るとばらつきがあり、結構気にするようになりました。
とはいえ、もう既に体重も15kg程度減っているので、そこまで一喜一憂する必要もないとも思いますが、何となく気になり、オリゴ糖を摂取して便秘を解消しようと思っています。