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久しぶりの水中ウォーキング

先週まるまる実家に帰ってたって事もあって全くジムにいけてなくてようやく行ってきたよ。久しぶりに行くとやっぱり体力が落ちてるのか1時間ぐらいで切り上げて来ちゃいました。今回もプールで水中ウォーキングしたよ。最近ジメジメ暑いし汗もかくからスッキリプールで楽しんじゃいました。
この間一緒に行ってる友達と話してたんだけど今月のあんまり休みが合わなくて一緒にジム行けないみたいなことを言われたので、今月は基本1人で通うことになるだろうしサボらないように注意しないといけないの。1人だとなんだかんだ理由をつけてサボりがちになるしね。
やっぱりジムにいくと運動して疲れるせいか眠りが深いよ。ぐっすり寝れて今日は頭がシャキッとしているよ。